Наднормено тегло. Отслабване
Наистина ли проблема с наднорменото тегло е само естетичен?
Не, не е!
Наднорменото тегло не е само естетичен проблем. По- важното е, че наднорменото тегло води до
здравословни проблеми! Лекари от цял свят алармират, че хората с наднормено тегло са подложени на по- голям риск от
сърдечно съдови заболявания, хипертония, проблеми със ставите, диабет и други здравословни проблеми.
Какво правим всъщност? Бързо отслабване за бал, плаж, сватба или друго важно събитие. Поредна супермодерна диета или "вълшебно" хапче за отслабване.
Свалени няколко килограма и ... Проблем, нещо се обърка!
Истината е, че няма "вълшебен" начин за отслабване. Можете да ползвате безброй диети, гладуване, разделно хранене и най-различни хапчета за отслабване. Въпросът е какво ви носи това? Намалено тегло за нялколко месеца и после върнато двойно повече, здравословни проблеми, лошо самочувствие.
Истината е, че дългосрочно отслабване и контрол на теглото може да се получи единствено с промяна на хранителните навици и балансирано хранене. Това е процес, който отнема време, но повярвайте всяко положено усилие си заслужава! На този сайт ще намерите статии за част от навиците, който трябва да промените и как да го направите. В допълнение вие ще получите и помощ от клалифициран консултант.
Диетите. Какво трябва да знаем за тях?
Питали ли сте се някога какво трябва да знаем за диетите? И най- верния отговор абсолютно нищо! И защо? Защото голяма част от диетите са вредни и опасни за вашето здраве. Ето и някои основни причини, поради които диетите са не само безполезни но и в някои случаи изключително опасни.
Прочети статията»ShapeWorks- Защо да отслабвам със ShapeWorks?
Когато става въпрос за контрол на теглото най- успешна и ефективна програмаза отслабване на Хербалайф е ShapeWorks- система за контрол на теглото която се основава на хранителни добавки и шейка ShapeWorks Formula 1, за сваляне на килограми и подобряване на здравословното състояние. Отс...
Прочети статията»Как да се предпазим от нездравословно отслабване?
Диетата означава режим на хранене, който спомага за възстановяване на функциите на организма, за предпазване от лоши последици и др. Много често при дискомфорт на тялото се налага да се редуцира храненето, за да може организмът да се възстанови много по- бързо. В днешно...
Прочети статията»Захар добри и лоши въглехидрати.
Когато диетата с ниско съдържание на въглехидрати става все по–популярна,много хора са готови въобще да се откажат от въглехидратите. Но при това, е много важно да се различи вредата нанесена от захарта и другите прости въглехидрати и полезните качества на сложните въглехидрати.
Прочети статията»Пийте вода, за да сте здрави
Само когато получава отвън достатъчно количество вода, организмът започва да се отървава от мазнините,които при разграждането се превръщат във вода...
Прочети статията»Водата, здравето и контрола на теглото: митове и факти
Супотребата на достатъчно количество вода и намаляването на теглото са пряко свързани. При недостатъчна употреба на водаорганизмът задържа мазнините и междуклетъчните течности. Искате да отслабнете...
Прочети статията»Защо напълняваме?
Днес затлъстелите деца са повече, отпреди 10 години, а процентът на хората с наднормено тегло и затлъстяване расте във всички социални слоеве.Всяка година се увеличива броят на болните от диабет, високо кръвно налягане и други подобни заболявания, и главният виновник е наднорменото тегл...
Прочети статията»Метаболизъм и обмяната на веществата.
Обмяната на веществата (метаболизъм) – това е процес, с помощта на който организмът изработва и изразходва енергия,или калории, за всички видове активност, от усвояването на хранителните вещества от клетките до маратонското състезание...
Прочети статията»
